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Marche Aquatique 

Une activité vivifiante pour le corps et l'esprit 

La marche aquatique est une activité physique accessible à tous, qui consiste à marcher en milieu aquatique (océans , lacs...) avec une hauteur d'eau située entre le nombril et les aisselles. 

La marche aquatique s'adapte à tous,  Balade pour profiter des bienfaits de l'eau ou marche dynamique pour un entrainement sportif complet. 

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5 bienfaits de l'activité :

 

  • Renforcement musculaire de l'ensemble du corps sans traumatisme pour les articulations.

  • Amélioration des capacités cardio respiratoire

  • Favorise la circulation sanguine

  • Améliore équilibre et endurance

  • activité  ludiques et convivales

 

La marche aquatique fait partie des activités conseillées également aux futures mamans. La sensation de liberté et de légèreté que procure la flottaison dans l'eau de mer est idéale pendant une grossesse.

Cours 1H 

2 fois par semaine le lundi et samedi

(Septembre à juin)  

 

Tarifs 

1 cours : 15 euros

Carte 5 cours : 65 euros ( valabla 3 mois ) 

Carte 10 cours : 110 euros ( valable 6 mois ) 

 

Groupe de 10 personnes maximum pour une plus grande qualité et sécurité des cours.

L'horaire et le lieu sont communiqués quelques jours avant la date du cours afin de pratiquer dans les meilleures conditions. 

Prêt de combinaisons possible - Prévoir des chaussons ou chaussures aquatiques

 RDV sur nos belles plages landaises ! 

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