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SEJOUR OCEAN BIEN ETRE

« Océan  bien-être » est un séjour ressourçant et sportif, accessible à tous au bord de l’océan.

Profitez des bienfaits de la mer, en pratiquant différentes activités aquatiques : Surf, Stand up paddle, longe cote et une séance de yoga pour un véritable moment de détente et pour une récupération complète de votre corps.

Idéal pour faire le plein d’air, d’iode et garder la forme !

PRESENTATION DES ACTIVITEES

SURF

STAND UP PADDLE

Activité sportive très complète, accessible à tous et très facile d’apprentissage.

Le stand up paddle est une activité douce et non traumatisante pour votre corps.

Idéale en complément du surf , pour un entraînement physique , ou pour profiter d'une belle balade sur le lac d'Hossegor !

LONGE COTE

Le longe côte ou marche aquatique est une activité physique accessible à tous , qui consiste à marcher en milieu marin (océans , lacs...) avec une hauteur d'eau située au niveau du nombril, sans matériels ou avec une pagaie , une longe up ou des gants palmés.

Bienfaits de l'activité :

 

  • Renforcement musculaire et cardio respiratoire sans traumatisme pour les articulations.

  • Favorise la circulation sanguine

  • Améliore équilibre et endurance.

YOGA

La séance de yoga spéciale post surf permettra une récupération complète de votre corps et également de connaître différentes postures et conseils d’exercices essentiels à inclure dans votre préparation surf.

PRESENTATION DES LANDES 

PRESENTATION DU SEJOURS

OBJECTIF DES 4 JOURS 

Pour les débutants, s’initier aux différentes pratiques et vous permettre de trouver une activité qui vous plaît pour continuer de pratiquer par vous-même et prendre confiance en vous dans le milieu marin.

Pour ceux qui ont déjà pratiqué ces activités dans l’eau, ce séjour vous permettra de vous perfectionner pour ressentir plus de sensations et vous faire découvrir des activités complémentaires.

DATES DES SEJOURS

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