top of page

SEJOUR SURF & BIEN-ETRE

 

 Un séjour surf & bien être à Soustons dans le Sud-Ouest de la France. l’occasion d’apprendre ou d’améliorer votre technique en surf sur les meilleurs spots de la côte  landaise !

Un séjour rythmé par des cours de surf de qualité organisé par niveau et uniquement en petit groupe. Tous les jours profitez d’une activité détente, différente et complémentaire du surf: un cours de yoga pour une récupération optimale, une balade en stand up paddle pour un moment d’évasion, et un atelier de sophrologie pour vous détendre.

 

Venez vivre une expérience unique dans une charmante villa idéalement située entre forêt et Océan, ou le calme est la sérénité règnent en maitre!  

Savourez également une cuisine délicieuse élaborée par notre cheffe pour vous régaler !  

 

Une aventure parfaite mêlant action, bien-être et moments inoubliables au bord de l’océan !

Dates : Du 3 au 7 juillet 2024 et du 28 août au 1 er septembre 2024

 

Lieu : Soustons ( Landes) Villa Orgosse

ACTIVITES

SURF 

 

Tous les matins un cours de surf 1h30 sera mis en place.

L’équipement nécessaire à la pratique sera fourni, comprenant des planches adaptées à votre niveau et des combinaisons pour vous assurer confort et sécurité. Les cours de surf seront réalisés sur les meilleurs spots de surf aux alentours de Soustons et au meilleur moment de la journée en fonction des conditions et du niveau des participants. Les cours de surf se feront en petits groupes de 6 personnes pour maximiser votre apprentissage et votre plaisir.

 

 

 

 

Yoga 

 

Un cours de yoga sera réalisé à la villa Orgosse à Soustons dans une jolie salle dédiée à la pratique ou dans le grand jardin de la villa sous les pins ou bien encore autour de la piscine en fonction du temps.

La pratique du yoga vous permettra d’améliorer votre souplesse, votre force,

votre coordination...indispensable à la pratique du surf et vous offrira un moment de détente et de relaxation après une bonne journée dans l’eau.

Atelier de sophrologie

 

Une sophrologue diplômée viendra à la villa Orgosse, animer un atelier de sophrologie en lien avec le surf. La sophrologie est une approche pyscho-corporelle qui vous aide à mieux gérer votre stress et vos émotions. Mais aussi apprendre à s’écouter, à prendre confiance en soi et à se projeter sereinement dans l’avenir à l’aide de techniques de respiration,de postures et d’imagerie mentale. La sophrologie qui s’adapte à tous et à tous les niveaux, est un excellent outil pour le surf avec de nombreux intérêts en préparation mentale: Depuis la terre ferme, vous pouvez revivre une session,vos ressentis,votre proprioception et votre état émotionnel dans l’eau.

Balade en stand up paddle

 

Une balade en stand up vous conduira à la découverte du Lac d’azur, situé à quelques minutes de la villa Orgosse à Soustons, idéale pour un moment d’évasion et pour développer son équilibre sur l’eau !

LA VILLA 

Villa séjour 3.jpg
Villa séjour 1.jpg
Villa sejour 5.jpg

PRESENTATION DES ACTIVITEES

Si vous souhaitez progresser en surf , le skate et le yoga sont deux activités très complémentaire du surf qui vous permettent d'améliorer votre technique sur la vague et dans l'eau.

Thomas : Le skate : Le skate (street ou le skate carve) est un excellent moyen de progresser en surf, cela permet :

  • Améliorer sa posture sur la planche

  • Améliorer son équilibre

  • Améliorer sa coordination

  • Améliorer son engagement

  • Créer la mémoires des muscles pour avoir des mouvements automatique, sans avoir à réfléchir une fois dans l’eau ( a développer) .

  • Corriger ses erreurs

  • Apprendre comment réaliser des manœuvres sur le surf skate et par la suite répéter le même mouvement dans l’eau.

  • Perfectionner ses manœuvres en surf.

  • Renfocer l'ensemble de son et les mucles essentiels à la pratique du surf.

 

Les cours de skate se feront sur différents lieux. 

Mayana :

Yoga : La séance de yoga spéciale post surf vous permettra une récupération complète de votre corps et également de connaître différentes postures et conseils d’exercices essentiel à inclure dans votre préparation surf.

Expliquer pourquoi le yoga et le surf.

Ou se déroule le yoga.

MA VISION DU COATCHING​​

Ayant moi-même été compétitrice de haut niveau en surf, j’ai été conseillé et entrainé par de nombreux coachs.

Pour moi le coaching c’est avant tout un travail d’équipe entre le coach et l’élève.

Durant mes cours j’aime communiquer avec mes élèves, comprendre leur vision, ce qu’il souhaite améliorer, transmettre au mieux mon expérience et choisir ensemble les objectifs à se fixer et les étapes pour les atteindre.

L’important est que vous preniez confiance en vous pour que vous soyez capable d’analyser votre surf et capable d’apprendre à vous corriger en autonomie afin de continuer de progresser au fil de vos sessions.

Le surf est un sport qui demande de la patience et de la persévérance,

C'est pour cela qu'avant le séjour je vous ferai compléter un petit questionnaire pour évaluer votre niveau, les points sur lesquels vous aimeriez travailler et vos attentes.

Si vous avez également des vidéos ou photos de vous, en train de surfer, vous pouvez m’envoyer cela avant le séjour.

Si vous le souhaitez je pourrai vous envoyer des vidéos d’exercices et des conseils en préparation physique spécialement adaptés au surf pour être prêt pour une préparation optimale !

JOURNEE TYPE

PRESENTATION DES LANDES

Options : Que faire à Hossegor et (la capital du surf en Europe ) ? et ses alentours ?

Entre Seignosse et Capbreton , la ville station balanéaire d’hoosegor il y a toujours beacoup de choses à faire !

Balade en vélo sur la plage, balade en stand up paddle sur le lac, visite , découverte du port de petit port de Capbreton et de son marchée, marche sous les pin landais….)

La région des Landes est remplie de très bon spots idéals pour pratiquer le skate, proches des plages et sous les pins landais.

 

Nous nous ferons un plaisir de vous faire découvrir ses lieux !       

INFORMATIONS ET RESERVATIONS

A nous deux, nous mettons chacun notre petit grain de sel pour vous organiser des séjours inoubliables !

4BA0E134-76C6-4DFF-B59B-5CCA5E9BB848.jpeg

SEJOUR SURF & BIEN-ETRE

 

 Un séjour surf & bien être à Soustons dans le Sud-Ouest de la France. l’occasion d’apprendre ou d’améliorer votre technique en surf sur les meilleurs spots de la côte  landaise !

Un séjour rythmé par des cours de surf de qualité organisé par niveau et uniquement en petit groupe. Tous les jours profitez d’une activité détente, différente et complémentaire du surf: un cours de yoga pour une récupération optimale, une balade en stand up paddle pour un moment d’évasion, et un atelier de sophrologie pour vous détendre.

 

Venez vivre une expérience unique dans une charmante villa idéalement située entre forêt et Océan, ou le calme est la sérénité règnent en maitre!  

Savourez également une cuisine délicieuse élaborée par notre cheffe pour vous régaler !  

 

Une aventure parfaite mêlant action, bien-être et moments inoubliables au bord de l’océan !

Dates : Du 3 au 7 juillet 2024 et du 28 août au 1 er septembre 2024

 

Lieu : Soustons ( Landes) Villa Orgosse

ACTIVITES

SURF 

 

Tous les matins un cours de surf 1h30 sera mis en place.

L’équipement nécessaire à la pratique sera fourni, comprenant des planches adaptées à votre niveau et des combinaisons pour vous assurer confort et sécurité. Les cours de surf seront réalisés sur les meilleurs spots de surf aux alentours de Soustons et au meilleur moment de la journée en fonction des conditions et du niveau des participants. Les cours de surf se feront en petits groupes de 6 personnes pour maximiser votre apprentissage et votre plaisir.

 

 

 

 

Yoga 

 

Un cours de yoga sera réalisé à la villa Orgosse à Soustons dans une jolie salle dédiée à la pratique ou dans le grand jardin de la villa sous les pins ou bien encore autour de la piscine en fonction du temps.

La pratique du yoga vous permettra d’améliorer votre souplesse, votre force,

votre coordination...indispensable à la pratique du surf et vous offrira un moment de détente et de relaxation après une bonne journée dans l’eau.

Atelier de sophrologie

 

Une sophrologue diplômée viendra à la villa Orgosse, animer un atelier de sophrologie en lien avec le surf. La sophrologie est une approche pyscho-corporelle qui vous aide à mieux gérer votre stress et vos émotions. Mais aussi apprendre à s’écouter, à prendre confiance en soi et à se projeter sereinement dans l’avenir à l’aide de techniques de respiration,de postures et d’imagerie mentale. La sophrologie qui s’adapte à tous et à tous les niveaux, est un excellent outil pour le surf avec de nombreux intérêts en préparation mentale: Depuis la terre ferme, vous pouvez revivre une session,vos ressentis,votre proprioception et votre état émotionnel dans l’eau.

Balade en stand up paddle

 

Une balade en stand up vous conduira à la découverte du Lac d’azur, situé à quelques minutes de la villa Orgosse à Soustons, idéale pour un moment d’évasion et pour développer son équilibre sur l’eau !

LA VILLA 

Villa séjour 3.jpg
Villa séjour 1.jpg
Villa sejour 5.jpg

PRESENTATION DES ACTIVITEES

Si vous souhaitez progresser en surf , le skate et le yoga sont deux activités très complémentaire du surf qui vous permettent d'améliorer votre technique sur la vague et dans l'eau.

Thomas : Le skate : Le skate (street ou le skate carve) est un excellent moyen de progresser en surf, cela permet :

  • Améliorer sa posture sur la planche

  • Améliorer son équilibre

  • Améliorer sa coordination

  • Améliorer son engagement

  • Créer la mémoires des muscles pour avoir des mouvements automatique, sans avoir à réfléchir une fois dans l’eau ( a développer) .

  • Corriger ses erreurs

  • Apprendre comment réaliser des manœuvres sur le surf skate et par la suite répéter le même mouvement dans l’eau.

  • Perfectionner ses manœuvres en surf.

  • Renfocer l'ensemble de son et les mucles essentiels à la pratique du surf.

 

Les cours de skate se feront sur différents lieux. 

Mayana :

Yoga : La séance de yoga spéciale post surf vous permettra une récupération complète de votre corps et également de connaître différentes postures et conseils d’exercices essentiel à inclure dans votre préparation surf.

Expliquer pourquoi le yoga et le surf.

Ou se déroule le yoga.

MA VISION DU COATCHING​​

Ayant moi-même été compétitrice de haut niveau en surf, j’ai été conseillé et entrainé par de nombreux coachs.

Pour moi le coaching c’est avant tout un travail d’équipe entre le coach et l’élève.

Durant mes cours j’aime communiquer avec mes élèves, comprendre leur vision, ce qu’il souhaite améliorer, transmettre au mieux mon expérience et choisir ensemble les objectifs à se fixer et les étapes pour les atteindre.

L’important est que vous preniez confiance en vous pour que vous soyez capable d’analyser votre surf et capable d’apprendre à vous corriger en autonomie afin de continuer de progresser au fil de vos sessions.

Le surf est un sport qui demande de la patience et de la persévérance,

C'est pour cela qu'avant le séjour je vous ferai compléter un petit questionnaire pour évaluer votre niveau, les points sur lesquels vous aimeriez travailler et vos attentes.

Si vous avez également des vidéos ou photos de vous, en train de surfer, vous pouvez m’envoyer cela avant le séjour.

Si vous le souhaitez je pourrai vous envoyer des vidéos d’exercices et des conseils en préparation physique spécialement adaptés au surf pour être prêt pour une préparation optimale !

JOURNEE TYPE

PRESENTATION DES LANDES

Options : Que faire à Hossegor et (la capital du surf en Europe ) ? et ses alentours ?

Entre Seignosse et Capbreton , la ville station balanéaire d’hoosegor il y a toujours beacoup de choses à faire !

Balade en vélo sur la plage, balade en stand up paddle sur le lac, visite , découverte du port de petit port de Capbreton et de son marchée, marche sous les pin landais….)

La région des Landes est remplie de très bon spots idéals pour pratiquer le skate, proches des plages et sous les pins landais.

 

Nous nous ferons un plaisir de vous faire découvrir ses lieux !       

INFORMATIONS ET RESERVATIONS

A nous deux, nous mettons chacun notre petit grain de sel pour vous organiser des séjours inoubliables !

4BA0E134-76C6-4DFF-B59B-5CCA5E9BB848.jpeg

SEJOUR SURF & BIEN-ETRE

 

 Un séjour surf & bien être à Soustons dans le Sud-Ouest de la France. l’occasion d’apprendre ou d’améliorer votre technique en surf sur les meilleurs spots de la côte  landaise !

Un séjour rythmé par des cours de surf de qualité organisé par niveau et uniquement en petit groupe. Tous les jours profitez d’une activité détente, différente et complémentaire du surf: un cours de yoga pour une récupération optimale, une balade en stand up paddle pour un moment d’évasion, et un atelier de sophrologie pour vous détendre.

 

Venez vivre une expérience unique dans une charmante villa idéalement située entre forêt et Océan, ou le calme est la sérénité règnent en maitre!  

Savourez également une cuisine délicieuse élaborée par notre cheffe pour vous régaler !  

 

Une aventure parfaite mêlant action, bien-être et moments inoubliables au bord de l’océan !

Dates : Du 3 au 7 juillet 2024 et du 28 août au 1 er septembre 2024

 

Lieu : Soustons ( Landes) Villa Orgosse

ACTIVITES

SURF 

 

Tous les matins un cours de surf 1h30 sera mis en place.

L’équipement nécessaire à la pratique sera fourni, comprenant des planches adaptées à votre niveau et des combinaisons pour vous assurer confort et sécurité. Les cours de surf seront réalisés sur les meilleurs spots de surf aux alentours de Soustons et au meilleur moment de la journée en fonction des conditions et du niveau des participants. Les cours de surf se feront en petits groupes de 6 personnes pour maximiser votre apprentissage et votre plaisir.

 

 

 

 

Yoga 

 

Un cours de yoga sera réalisé à la villa Orgosse à Soustons dans une jolie salle dédiée à la pratique ou dans le grand jardin de la villa sous les pins ou bien encore autour de la piscine en fonction du temps.

La pratique du yoga vous permettra d’améliorer votre souplesse, votre force,

votre coordination...indispensable à la pratique du surf et vous offrira un moment de détente et de relaxation après une bonne journée dans l’eau.

Atelier de sophrologie

 

Une sophrologue diplômée viendra à la villa Orgosse, animer un atelier de sophrologie en lien avec le surf. La sophrologie est une approche pyscho-corporelle qui vous aide à mieux gérer votre stress et vos émotions. Mais aussi apprendre à s’écouter, à prendre confiance en soi et à se projeter sereinement dans l’avenir à l’aide de techniques de respiration,de postures et d’imagerie mentale. La sophrologie qui s’adapte à tous et à tous les niveaux, est un excellent outil pour le surf avec de nombreux intérêts en préparation mentale: Depuis la terre ferme, vous pouvez revivre une session,vos ressentis,votre proprioception et votre état émotionnel dans l’eau.

Balade en stand up paddle

 

Une balade en stand up vous conduira à la découverte du Lac d’azur, situé à quelques minutes de la villa Orgosse à Soustons, idéale pour un moment d’évasion et pour développer son équilibre sur l’eau !

LA VILLA 

Villa séjour 3.jpg
Villa séjour 1.jpg
Villa sejour 5.jpg

La villa Orgosse est située dans le charmant village landais de Soustons, idéalement placé entre forêt et océan.

 

Les plus belles plages et les meilleurs spots de surf se situent à seulement 15 min en voiture !

Nichée au cœur d’un parc de plus d’un hectare, la Villa Orgosse vous offre une escapade unique ou le calme et la sérénité règnent en maître. La villa possède 6 chambres (partagées ou individuelles), un bel espace de vie, une piscine chauffée et aussi un shala de yoga de plus de 100m2.

PRESENTATION DES ACTIVITEES

Si vous souhaitez progresser en surf , le skate et le yoga sont deux activités très complémentaire du surf qui vous permettent d'améliorer votre technique sur la vague et dans l'eau.

Thomas : Le skate : Le skate (street ou le skate carve) est un excellent moyen de progresser en surf, cela permet :

  • Améliorer sa posture sur la planche

  • Améliorer son équilibre

  • Améliorer sa coordination

  • Améliorer son engagement

  • Créer la mémoires des muscles pour avoir des mouvements automatique, sans avoir à réfléchir une fois dans l’eau ( a développer) .

  • Corriger ses erreurs

  • Apprendre comment réaliser des manœuvres sur le surf skate et par la suite répéter le même mouvement dans l’eau.

  • Perfectionner ses manœuvres en surf.

  • Renfocer l'ensemble de son et les mucles essentiels à la pratique du surf.

 

Les cours de skate se feront sur différents lieux. 

Mayana :

Yoga : La séance de yoga spéciale post surf vous permettra une récupération complète de votre corps et également de connaître différentes postures et conseils d’exercices essentiel à inclure dans votre préparation surf.

Expliquer pourquoi le yoga et le surf.

Ou se déroule le yoga.

MA VISION DU COATCHING​​

Ayant moi-même été compétitrice de haut niveau en surf, j’ai été conseillé et entrainé par de nombreux coachs.

Pour moi le coaching c’est avant tout un travail d’équipe entre le coach et l’élève.

Durant mes cours j’aime communiquer avec mes élèves, comprendre leur vision, ce qu’il souhaite améliorer, transmettre au mieux mon expérience et choisir ensemble les objectifs à se fixer et les étapes pour les atteindre.

L’important est que vous preniez confiance en vous pour que vous soyez capable d’analyser votre surf et capable d’apprendre à vous corriger en autonomie afin de continuer de progresser au fil de vos sessions.

Le surf est un sport qui demande de la patience et de la persévérance,

C'est pour cela qu'avant le séjour je vous ferai compléter un petit questionnaire pour évaluer votre niveau, les points sur lesquels vous aimeriez travailler et vos attentes.

Si vous avez également des vidéos ou photos de vous, en train de surfer, vous pouvez m’envoyer cela avant le séjour.

Si vous le souhaitez je pourrai vous envoyer des vidéos d’exercices et des conseils en préparation physique spécialement adaptés au surf pour être prêt pour une préparation optimale !

JOURNEE TYPE

PRESENTATION DES LANDES

Options : Que faire à Hossegor et (la capital du surf en Europe ) ? et ses alentours ?

Entre Seignosse et Capbreton , la ville station balanéaire d’hoosegor il y a toujours beacoup de choses à faire !

Balade en vélo sur la plage, balade en stand up paddle sur le lac, visite , découverte du port de petit port de Capbreton et de son marchée, marche sous les pin landais….)

La région des Landes est remplie de très bon spots idéals pour pratiquer le skate, proches des plages et sous les pins landais.

 

Nous nous ferons un plaisir de vous faire découvrir ses lieux !       

INFORMATIONS ET RESERVATIONS

A nous deux, nous mettons chacun notre petit grain de sel pour vous organiser des séjours inoubliables !

4BA0E134-76C6-4DFF-B59B-5CCA5E9BB848.jpeg
bottom of page